Tips voor behouden van een gezond gewicht

Het is ten alle tijden van belang om een gezond gewicht te behouden. Sommige mensen hebben momenteel al een geweldig gewicht. Dat is heel goed en ook raadzaam om het zo te houden! Hoe staat het dan met anderen die nog moeten werken aan een gezond gewicht? Ben jij...

Afvallen met sport en beweging

Om af te vallen dien jij je niet alleen te focussen op jouw voeding. Sport en beweging kun je heel goed gebruiken hiervoor. Voel je dat je momenteel overgewicht bent of ken je iemand in die positie? Heb je wat adviezen nodig hoe je door te sporten en te bewegen kunt...